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水果对月经也会有影响?女性月经时期不能吃哪些水果
2022-08-10

女性月经时期不能吃哪些水果呢?女性月经时期,身体比较特殊,饮食要格外的注意,不让很容易影响到女性月经。水果在很多女性看来营养又健康,但是一些水果同样是对月经有很大的影响,甚至导致女性痛经、体弱乏力等情况,要及时的避开,下面小编来为大家介绍女性经期不能吃的水果。

经期不能吃的水果

专家表示,月经期间女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

1、一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

以上的介绍可以知道女性月经时期,即使是水果一样是有影响的,女性朋友要注意一下,对于属性偏冷的水果、冰镇水果、酸涩的水果、反季节水果,很容易引起月经不适,女性朋友要注意,避免食用以上等水果,以上介绍的内容希望对大家有帮助。