当前位置:上海鹰威灯光音响减肥舒适有效的按摩肝胆经的减肥方法
舒适有效的按摩肝胆经的减肥方法
2022-11-09

减肥方法层出不穷,想要减肥减得健康,减得放心还是得选择按摩减肥法。按摩减肥法既有效又舒服,下面小编就为大家介绍一下按摩肝胆经的减肥方法,可以有效解决下半身肥胖和虚胖症状。想要舒服减肥,就一起来看看吧!

晚睡易下半身虚胖,上班族按摩三阴交穴排水

敲打肝胆经不仅有助于预防下半身的脂肪囤积,对于虚胖的水肿身材也有不错的雕塑效果。晚睡的人容易血虚,睡的时间不足则会引发气虚,新陈代谢变差,出现易胖、疲倦、气弱、走路会喘、四肢肌肉松软无力的现象。这类型的肥胖,中医临床多用山楂、贝母帮助脂肪代谢,再搭配黄耆补气,减重顺便调养体质。

针对下半身容易水肿的女性,中医师建议久坐的上班族,若按压皮肤组织感觉表皮有压痕、凹陷,约3至5秒可恢复原状,通常与淋巴循环差有关,平时可多按摩三阴交穴和阴陵泉穴。

但若是肾病引起的水肿,压痕可陷入皮肤深层、短时间不易恢复,或老年人因睡眠差、肾气差,下半身水肿遍及脚踝到膝盖以上,属于严重性水肿,应用山药、熟地等药物补肾,且针对个人体质做调理。

特别的是,若夜间睡眠时容易口渴,可能是白天饮水量不足,通常调整饮水习惯可获得改善,预防醒来水肿;但也可能是阴虚体质所致,身体滋润度不足、代谢差,影响内分泌系统,好发于糖尿病患者,往往需药物治疗。

按摩肝胆经,可以促血循环消除虚胖,是一种健康有效的中医减肥方法,非常适合绝大多数的肥胖人士。而且这种按摩方法还可以舒缓疲劳,是一种舒适健康的方法。所以想要健康减肥,不妨试试。